Cyfac 2019 du 5 au 7 Juillet

Voici le compte rendu de la Cyfac.
Cyclo en itinérance avec transport des bagages.
Peut être que ça donnera envie d'aventure à certains.




Bonjour à tous.  
Voici le compte rendu de notre périple de 3 jours à  Ambert (Puy de Dôme). ( La CYFAC- les copains d'abord). Laurent, Françoise et moi.

Nous sommes partis jeudi en début d'après-midi pour arriver vers 17h à  Ambert.
Une fois sur place, nous avons retiré nos dossards et déposé nos bagages.
Une fois que tout était fait. Nous sommes allés passer la soirée à L'Embellie ( chambres d'hôtes ). Nous avons été super bien reçus.
Vendredi matin (1er jour ),  après avoir pris un petit déjeuner copieux, nous voilà partis pour Ambert pour prendre le départ.
Laurent est parti de son côté pour 179km et 3000m de dénivelé. Pour toutes les deux, petit braquet 110km 2000m,
Paysages splendides,  passage par La Chaise Dieu.

Crevaison à 15km du camping avec piscine mais on avait oublié nos maillots. Logements corrects, repas top. On se retrouve assis à côté du club des Abrets.

Samedi (2ème jour): Après un bon petit déjeuner,

on repart sous un ciel menaçant. Laurent 173km 2800m. Pour nous 134km 2000m.

2eme crevaison à mon actif à 30km du départ. On retrouve Laurent au repas. 

On prends quelques gouttes. Mais ça va se découvrir en une demi-heure.  Et après fournaise, le compteur  s'affole 36-39C. Dernière montée sur Viscontat. Les pieds qui brûlent .
Arrivée à 15h30. Nickel pour se reposer.  Repas cette fois ci avec des bretons.

Dimanche (3ème jour): On sait d'avance que la journée sera dure, mais de toute façon il faut bien regagner Ambert.
Grosse bosses pour Laurent 165km 3400m. Pour nous 140km 3000m.
On rejoint la cyclo sportive au 60eme km. Tant mieux car on était un peu tout seul sur les parcours.
A l'arrivée repas, et 3h de route pour rentrer.

Un we dépaysant, reposant avec des nuits fraîches, on ne s'occupe de rien. Très bonne organisation. A refaire. Avis aux amateurs, avec le Puy de dôme au programme l'année prochaine.
Voili, voilà

Véro

Samedi 29 juin 2019. Randonnée Dubois Jacob.

Rendez vous est pris via le forum pour participer à la randonnée organisée par le club voisin de Seyssinet-Pariset.

Auront participé:

Veronique B. Françoise Z. Marie-Thé. Sandrine C. Francis A. Pascal L. Santo F. Luc C. Antonio M. Pascal B Raphaël B. Pascal B. Yves M. Bernard M.C. Mario C. Jean Pierre L. Aldo M. Jean PAul G. et Michel G (ancien sociétaire)

Désolé pour ceux que je n'ai pas cités.

La journée ensoleillée s'annonce longue et certainement magnifique. Fléchage qui nous mène vers la piste.

Manque de chance pour Jean Pierre L qui fera un soleil à cause d'un bâton qui se logera entre son frein et la jante.

Il devra malheureusement retourner chez lui et éventuellement passer des examens.

Premier ravitaillement à Vinay, qui permettra à tous de se réhydrater.

C'est reparti, direction Cognin les Gorges et sa montée d'environ 16 kilomètres pour un pourcentage moyen de 7%. et qui nous permettra d'accèder au col du Mont Noir qui culmine à 1421mt. Je serais tenté de dire: non grimpeur s'abstenir. Notre cher capt'ain Haddock aurait vociféré "mille tonnerre de Brest, mettez tout à gauche"

Les premiers lacets ombragés sont assez pentus.

Dans un virage, sur la gauche, une statue de la Vierge semble garder l'entrée des Gorges de Nan.

Justement , pour y accèder il nous faut passer un petit tunnel étroit, et nous permettre de découvrir la vue saisissante d'une route taillée dans une corniche et qui surplombe le Nan.

Pensez un instant, les efforts consentis par ces ouvriers pour construire de tels ouvrages.

Pour les curieux cliquez ici. https://www.vercors-tv.com/In-Memoriam-les-Grands-Goulets_v497.html.

 A cet endroit, la pente est nettement moins sévère et il y circule un ressenti d'humidité et de fraicheur.  

Déjà 9 kms de gravis et nous entrons dans Malleval, petit village de montagne qui a connu les affres de la guerre , et est devenu un haut lieu de la Résistance. Beaucoup de résistants y ont perdus la vie.

Toutefois , nos efforts ne sont pas terminés, n'est ce pas Mario?, et la pente varie entre 7 et 8%. Col du Mont Noir,

la route a été refaite. mais au col de Romèyère nous devinons qu'un autre accident a eu lieu. Véhicule des Pompiers et l'hélicoptère qui rapatriera le\les blessé(s)

Le ravito est bienvenu. Ensuite belle descente jusquà Rencurel sur une belle route avec un très bon enrobé. Au village, nous en profitons pour remplir nos bidons avec de l'eau fraiche.

Remontée des Gorges de la Bourne, décor toujours aussi magistral.

Les Jarrands, Méaudre, Autrans  où nous profitons du 3ème ravito .

Avant dernière grimpée avec le col de la Croix Perrin et descente sur Lans en Vercors,

puis le "faux-plat" de St Nizier. enfin, les decendeurs se sont faits plaisir dans la très belle descente via la Tour Sans Venin,

Puis retour sur Seyssinet pour y engloutir une petite collation. Que demander de plus?

150 participants dont quelques uns ont ecourté les parcours à cause de la chaleur.

Pour le reportage photos, un grand merci à Jean Paul G.

Pour visualiser l'ensemble des photos , cliquez sur ce lien:

PHILIPPE

jeudi 27 juin 2019.

Rendez vous au skate parc à 7H30.

Etaient là : Aldo M ,Luc S. et Michel G (ancien sociétaire) . .et Patricia

Montée de ENGINS nous apercevons notre petit Mario en train de se rafraîchir à la fontaine. 
A 10 minutes près, on aurait pu faire la montée ensemble. 

Luc et Michel nous laisse au rond-point de Lans/Vercors. 
Aldo, Mario et moi même Croix Perrin, Méaudre, Villard de Lans. A Villard direction Corrençon pour retrouver Marie Paule et Jean Paul qui nous ont gentillement invité à prendre un verre dans leur joli chalet.

Endroit magnifique. Arrivés en bas de Sassenage Mario nous offre également une bière "La furieuse" bien fraîche. Un délice en fait. Une sortie très sympathique avec deux poses bien désaltérantes. 
P.S: quattro italiani !!! il va falloir apprendre l'Italien maintenant !!!

PATRICIA

Lundi 24 juin. Sortie Vercors.

Participants: Luc le GO (gentil organisateur). Raphaël B. Robert F. Bernard G. Santo F. Pascal L. Dominique C. Et Jean Paul G.

Luc le GO de circonstance (gentil organisateur) propose le parcours.

Ce sera notre sempiternelle piste cyclable avec son lot de problèmes récurents/ Arbres couchés, et racines qui repoussent sans cesse les enrobés provoquant regulièrement des chutes de cyclos non avertis et pas que.

Cognin les Gorges et la grimpée en Vercors par la difficile côte de Montchardon.

Une grimpée à faire, pour ceux qui ne connaissent pas. Ca pique!!!!!!

Grimpée très dure à 10% de moyenne, mais une récompense au bout du chemin: la découverte du temple boudhiste.

Cool, les gars, le parcours n'est encore pas terminé.

Il nous faut redescendre sur St Pierre de Cherennes et poursuivre avec la grimpée du Faz

. Ensuite direction le col du Mont Noir et redescente vers le col de Romeyère.

Rencurel, puis la Balme de Rencurel, où nous arrêterons pour nous sustenter et boire un coup.

Retour classique pas nos belles Gorges de la Bourne.

Au sommet à gauche et les gorges du Méaudret, bienvenues car rafraichissantes ,puis pour nous finir, le col de la Croix Perrin.

Enfin, longue descente des gorges d'Engins, pas assez pentues, car il faut toujours appuyer sur les pédales.

Après cette somme d'effort, cette chaleur accablante, quoi de mieux qu'une bonne bière de Sassenage offerte généreusement par notre GO Luc

Pour visualiser l'ensemble des photos cliquez ICI

Texte: Philippe

reportage photos: Jean Paul G

Soirée famille

Cette année, beaucoup de participants (70): sociétaires, conjoints et amis étaient présents à cette soirée organisée par un maitre en la matière, le sus dénommé Mario.

Difficile pour André notre président de prononcer son petit mot d'accueil, mais grâce à 2/3 sifflemments le silence s'est abattu.

Moment riche en émotions, un exercice qui ne rebute pas la gente cycliste, l'apéritif maison:

Tourte, pizzas, quiches, cacahuètes,zitounes......., chips et coca pour mes petits enfants .

Gros succès pour Pascal et sa pompe à bière. mais il y en avait pour tous les goûts...

Le choix du menu s'est porté sur le cochon grillé et son gratin dauphinois.

Par le passé nous avions déjà retenu cette formule qui sied à beaucoup. Accompagné d'une salade, puis de fromage et enfin le dessert.

Quelques histoires drôles, puis place à la valse pour nos anciens.

Madison, twist, disco....

petite séance"dancing", dommage de ne pas avoir mis "déshabillez moi" de Juliette Greco....J'ai raté la photo

Dommage que tous les sociétaires n'étaient pas présents car ils ont loupé quelque chose

Soirée à reconduire, merci à tous les organisateurs.

L'ensemble des photos, c'est ICI

Philippe

Randonnée du Mont Aiguille.

C'est avec une grande tristesse que je vois défiler ces sorties auxquelles je ne peux pas participer.

Mon genou prothèsé est toujours en colère contre moi.

Un scanner est prévu le 18 juin et à toutes fins utiles j'ai anticipé un rendez vous avec un chirurgien  prévu  19 Août.

Bon, bé, il y a plus important....

Notre forum permet de s'informer des heures de départ où de rendez vous à une randonnée.

Forum qui comporte 68 utilisateurs. Mario étant le plus actif avec 92 msgs , Sandrine 81, Claude 61 et bibi 60 msgs.

Pour cette rando départ prévu à vélo à 5h45 pour un départ de Claix à 6h30.

Mais bien évidemment, libres à tous d'adapter ses horaires en fonction du parcours choisi.

Départ skate 5h45: Santo F. Pascal L. Pascal M. Francis A. Jean Paul G. Dominique C.

Départ skate 7h00: Véronique B. Françoise Z.

Puis de Claix: Sandrine C. Mario C. Raphaël B. Pascal B. Marie Thé. Bernard MC. Robert F. Luc S.

 Direction pont du rondeau puis le cours jean Jaurès. Le groupe est reformé, et en route vers Vif, Puis les Saillants du Gua. L'Arzelier grimpe durant une quinzaine de kms . Point culminant 1154 mt. Pour une dénivellée de 844 mt.

Notre reporter photo jean paul s'en donne à coeur joie. tous les élements pour réussir de jolis clichés: Soleil, couleur de nos tenues, et sourires affichés de tous les participants.

St Barthelémy du Gua, et changement de direction.

La route devient sauvage jusqu'à Prélenfrey.

Que l'on grimpe de ce versant ou celui de Château Bernard, on ne peut se lasser d'admirer ces grandes sentinelles qui défendent l'intégrité du Vercors le plus secret celui du Sud.

Sortie Prélenfrey, un panneau nous indique qu'il reste environ 3 kms à gravir.

Ouf, le sommet... Le ravitaillement sera situé plus loin à Château Bernard.

Ensuite route classique, vers St Andéol et la grimpée du col des Deux un peu plus hard de ce versant.

Descente vers Gresse en Vercors et remontée vers le col de L'Allimas. (une formalité par ce versant)

Demi-tour gauche!!!! Curieux!!! longue descente vers Gresse en Vercors et St Guillaume. Et remontée vers le Vernay .
Descente de Miribel Lanchâtre, et j'imagine que personne ne s'est arrêté pour admirer une des merveilles du Dauphiné: Fontaine ardente , longtemps considérée comme l'œuvre du diable, ce lieu était craint des habitants de la région ; il s'agit en fait de l'embrasement du gaz provenant d'une poche souterraine de méthane au contact de l'air. (merci Wiki...)

Vif, retour vers St Paul de Varces (3ème ravitaillement).

Mais ne croyez pas que les hostilités sont terminées, direction Risset, Château d'Allières, col de Comboire, Dernier coup de cul du Chemin de la Lune. Fin de descente de St Nizier jusqu'à Seyssins, puis col de Comboire (l'autre versant ) et retour à Claix et son casse-croûte. (Enfin pour tous ceux qui auront eu l'énergie et le courage de faire ce joli parcours dans son intégralité

Bravo à tous.

Pensez maintenant un instant à l'énergie développée par Jean Paul qui s'arrête, photographie et rattrappe le groupe une fois, deux fois.....Aussi Je vous invite à regarder ses magnifiques photos en cliquant ICI

PHILIPPE

                                     Invitation par le club des cyclos de Coublevie

Invitation au quarantième anniversaire des cyclos de Coublevie (1979-2019)

Participants : Françoise Z. Véronique B. Joseph V. André J. Bernard G. Bernard M.C. Aldo M. Robert F. Santo F. Dominique C. Mario C. Vito I. Jean Paul G.. et notre jeunot Raphaël B.

Lors d’une précèdente randonnée, Mario avait fait la connaissance d’une responsable de cette association en la personne de Dominique Lebovich (pas sûr de l’orthographe) . Cette dernière lui avait parlé du projet des CCC (club cyclo de Coublevie ) qui consiste à rouler avec des clubs invités.

Pour cette journée du 4 Juin, avaient été invité les clubs de Romagnieu et de Sassenage.

Il avait été demandé à Mario de réunir au moins quinze participants. Aussi, grâce aux réunions du lundi, d’échange de mails, ce seront quatorze sociétaires qui iront porter les couleurs de l’USSCT en compagnie des maillots bleus de Coublevie et des 12 maillots rouges de Romagnieu.

Il a été décidé d’offrir un gros et magnifique bouquet de fleurs à Dominique L.

Mario s’est chargé de l’achat des fleurs, et comme il ne rentrait pas dans les poches arrières de son maillot, c’est notre vétéran joseph qui a assuré le transport. Le bouquet a donc été remis avant le départ de la sortie vélo. A voir la surprise de Dominique L. Mario avait frappé dans le mille.

Certains ont fait l’aller et retour à vélo, d’autres ont pris leurs voiture, allant jusqu’à se changer sur le lieu du travail et rejoindre ensuite le groupe (Bravo Véro.)

Il a été décidé de faire trois groupes, et chaque groupe avec un capitaine de route. Certains sont aller en découdre sur le célébrissime col des 1000 Marthyrs.

S’il avait fallu remettre un prix de consolation, il aurait été remis à Bernard G. avec 4 crevaisons (trop fort!!!)

Au retour, après un petit discours, tous se sont restaurés avec un magnifique buffet et nos représentants partis à vélo étaient de retour vers 18h30.

Belle journée ensoleillée, superbe ambiance.

Je terminerais en remerciant au nom de tous, notre « ambassadeur public relation » Mario. Et Jean Paul G. qui s’est chargé d’immortaliser cette journée au travers de sa boite à images.

Pour visualiser l’ensemble des photos, cliquez ICI

ortie du 1 juin 2019: La Gièroise

Participants: Veronique B, Françoise Z, Mario C, Patricia R, Marie-Thé & Georges  S, Vito I, Eric P, Robert F, Santo F, Dominique C, Luc C Laurent B, Antonio M, Francis A,Béatrice C, Pascal B, Bernard MC, Philippe P, Bernard G.

Voici un bout de compte rendu. Le rdv du groupe 1 et fixé à 6h30 et celui du groupe 2 a 7h00
Puisqu'avec Françoise, nous faisons le BRA sur 2 jours ainsi que la cyfac en itinérance.  Il fallait la rassurée.  Et quoi de plus que cette rando avec ses 20 km de montée en approchant les 2000m. Donc parfait pour toutes les deux.
Nous avons rejoint la troupe pour le départ et choisi notre parcours soit: 110km.

Et on voit que nous avons notre chevalier servant en la personne de Robert qui se joint à nous. Du coup cela nous rassure.

Et nous voilà partis avec ceux qui ont opté pour le 93km jusqu'à ce que la pente s'élève.  Dans notre cas, la Combe de Lancey.
Au ravito,

on est rejoint par Pascal B qui part avec nous sur la montée de Chamrousse.  Et là, tout le monde s'enferme dans sa bulle. Et on appuie gauche -droite sur les pédales. 

On arrive chacun à notre tour devant le seul point d'eau qui existe là haut, la caserne des pompiers. On remplit les gourdes, on mange des barres et on décide de ne pas attendre Pascal car de toute façon il ne part pas sur les 4 seigneurs. 

Descente glaciale.  Ravito au même endroit que le premier. Et là on apprend qu'il faut remonter faire l'enfer du Nord sur les pavés.  Pas question.

Au lieu de prendre à  gauche à la sortie du ravito on prend à droite et on récupère le parcours au golf. Le mur de Brié nous fait comprendre toute de suite qu'il fait chaud et que la montée des 4 seigneurs va se faire un peu dans la douleur. 

Nous sommes restés groupés jusqu'en haut. Après 10km de descente, on retrouve Marie Thé,  Georges que l'on a doublé dans la montée de Chamrousse et Bernard. 

Et 1/4 heure après,  Patricia, Mario,  Vito,  Philippe qui a souffert avec son genou.

On est tous réunis,  c'est génial.  On va tous rentrer ensemble. Journée super sympa. L'objectif atteint pour Françoise,  se rassurer. Et merci à Robert de nous avoir tenu compagnie .

Voili, voilà. 

Toutes les photos sont ICI

Véro

Sortie club du jeudi de l'Ascension

19 sociétaires: Francis A, Pascal et Raphaël B, Dominique C, Jocelyn C, Mario C, Luc C, Robert F, Santo F, Vito I, André J, Pascal M, Bernard MC, Aldo M, Eric P, Philippe P, Patrici R, Luc S, Françoise Z.

Si je devais faire court, je dirais TOUS ENSEMBLE !!!

Mario me demande si j'ai une idée de parcours. Rapide balayage des fichiers enregistrés dans mon cerveau et je propose: Petite Buisse, Tolvon, St Sixte, Merlas, Voissant, Miribel les Echelles, col de la Placette. Aucune objection??? le projet est donc validé. En proposant  la grimpée de Voissant (qui figurait sur le parcours du muguet de l'AS Fontaine dans les années 80), je pense que tous ne la connaisse pas.

Santo donne de la voix pour prendre la traditionnelle photo.

Puis le départ s'effectue comme prévu à 8hoo du skate-park. 

Je fais remarquer à André que l'allure n'est pas trop rapide, mais il me dit "ca va sûrement changer"

Juste avant la sortie de Veurey, nous sommes tous obligés de descendre de vélo.

Une entreprise effectue "un forage" barrant ainsi toute la largeur de la piste.Dommage que ces travailleurs n'aient pas pris le soin de poser un panneau au barrage pour nous dévier sur la rive droite de l'Isère. Bof, c'est un détail.....

Sortie Centralp, puis direction la Petite Buisse, Croix Bayard et Alain Vincendon (ancien sociétaire) nous quitte ,  Enchainement  avec la grimpée de Tolvon (col de la croix des charrettes???). Quel plaisir de rouler avec cette température douce. 

Bernard MC devant être rentré plus tôt, s'interroge sur le parcours à suivre. Finalement, il fera la grimpée avec le groupe, puis ira jusqu'au 1000 marthyrs et ainsi pourra rentrer. par la suite je verrais apparaitre le sms de Bernard sur le garmin: "<< arrivé à Sassenage, merci pour la ballade>>" et je m'empresse de prévenir le groupe

Dans la grimpée de St Sixte, je n'arrive pas suivre l'allure, et suis relégué très rapidement en "vélo balai" avec André et Eric. 

Santo a percé, et est aidé par Mario, Dominique et ???

Ils auront tôt faits de nous rattrapper. Nous l'attendrons à la sortie de St Sixte et nous retrouvons Pascal M qui n'était pas parti avec nous. 

A Merlas je rappelle qu'il nous faudra virer à droite, juste avant St Bueil. J'essaie de me porter à l'avant, mais Vito et Pascal B me re-dépassent et tous naturellement loupent le route à suivre. Luc se propose de les rattrapper, de leur tirer l'oreille et de les remettre sur le bon chemin.

A Voissant, un petit groupe attend leur retour à la bifurcation à prendre, alors que le gros du groupe attaque cette difficulté. Dominique embraye rapidement pour faire un "chrono" . Peu après Françoise dépasse Aldo et Patricia et sans difficulté aucune s'éloigne et peut être rattrapper Le Dom.

Le petit Raphaël n'est pas au mieux. Il luis manque des sorties d'entrainement. etudiant à Montpellier, sans son vélo, il est un peu juste.

Le regroupement s'effectue à la bifurcation sortie Miribel\grimpée vers les 1000 Marthyrs.

Descente jusqu'à quasi La Vilette, et à droite toute, pour emprunter la petite route, nous permettant ainsi d'éviter la route principale. Dans un coup de cul je sens venir une crampe derriere ma cuisse, et trop tard elle est là et m'oblige à m'arrêter. 

Le regroupement a lieu au pied de la Placette. Puis après être restés en file indienne quelques centaine de mères, chacun va grimper à son allure.

Au sommet, notre descendeur satisfait un besoin urgent, le groupe descend sans que Vito nous re-dépasse. Hi, hi, hi.

Puis sur la piste, les rouleurs se font plaisir et Sassenage est atteint. 

Un grand merci au groupe 1 qui est resté toute la sortie avec le G2.

Rendez vous est donné à samedi pour La Gièroise.

Philippe

Pour visualiser toutes les photos c'est ICI

Sortie club du Jeudi 23 mai 2019

Cette journée s’annonce très bien car elle va être chaude et ensoleillée.

Et ce jour-là comme d’habitude, un groupe se forme au skate Park.

Il y a: Vito,Robert, Patricia, Claude, Véro, Bernard, Jocelyn, et moi, mais la question se
pose: quel parcours faut-il faire pour bien profiter de cette belle journée ?

Le lac d'Aiguebelette semble être un bon choix.

Comme vous le voyez il ne faut pas grand-chose pour poser sur une feuille de
papier le plaisir et la joie d’avoir partagé des moments très intenses avec des
super copines et copains !

Amicalement,
Mario