Sortie du 17 février 2019

N'ayant pu participer au BRM de la veille (lol)et à la sortie club car tournoi foot petit fils oblige, je décide de sortir seul le dimanche.
Parti vers 8h45, le ciel est d'un azur uniforme, mais la température n'est encore pas au zénith.
Pas de vent, je suis doublé par des cyclos seuls, en binôme... Notez que ce n'est jamais moi qui les doublent. Ca reviendra peut être un jour.
J'attaque Renage, molo, molo à 14k\h
je suis un peu mieux que la sortie club précédente où j'avais renoncé à l'entrée de Rives.
Au sommet du coup de cul pour rejoindre Rives gare, je manque la direction de la maison de retraite qui permet d'éviter la grande rue et refait un tour de piste. m'en fout suis pas pressé.
Giratoire sortie Rives, j'entends un "salut".
J'y crois pas, c'est l'inusable Mario. Visiblement le BRM 200 de la veille ne lui a pas suffit. Une sortie décrassage en quelque sorte.
-Tu fais Charavines? me demande t'il
-Oui, puis je ferais une variante ensuite.
-Ok et bien on fait la route ensemble. Au Rivier d'apprieu, au lieu de monter par la route du Petit bois je lui montre une variante. "Planche-cattin" qui rejoint notre montée traditionnelle.
Désolé pour Mario, mais je ne servirais pas souvent de locomotive. Descente vers Charavines, arrêt photo,

prise de dextrose et c'est reparti.
Au lac encore et toujours, la photo toujours d'actualité. Le lac est magnifique, avec ce ciel et cette température agréable.
Mario me questionne: donc on remonte sur Oyeu?
-Que nenni, direction Virieu. Tel un mouvement d'horlogerie, Mario tourne ses bielles. Je ne peux plus rester dans ses roues mais j'essaie que le fossé ne soit pas trop grand. Je le payerais cash peu après. Descente très rapide sur Virieu puis direction Burcin et ses montagnes russes.
Déjà quelques connards et irresponsables automobilistes nous serrent de très, très près.
Je crois que j'ai débité tout mon chapelet de mots orduriers.
A l'approche de la première bosselette Mario accèlère pour prendre de l'élan, mais elles sont trompeuses ces bosses, on est jamais en haut et il faut en remettre une couche.
Quand à moi, je frise de nouveau l'abandon, tant mon genou me fait souffrir.
Et une, et deux et trois bosses, Mario déraille sa chaine , je poursuis jusqu'au calvaire à coté des bassins de pisciculture.
il y a quelques années, j'avais également connu une galère sur cette route. Les années se suivent et se ressemblent J'avais déjà pris une photo à cet endroit,

                                                                Au même endroit en 2009

Etirements avec Mario, puis redémarrage. La douleur a quasi disparue.
Burcin via Le Grand Lemps où Colombe?
D'un commun accord nous rentrons par Colombe. 27 au compteur, pas trop vite me demande t'il? çà va, çà va....
Rives, puis Renage et retour par St Jean de Chépy
Puis nous croisons André et son neveu vers les wagonnets. Ils sont à pied. pourquoi pas!!!
Un brin de causette et nous finissons notre sortie
Bravo Mario, le lendemain d'un 200 et qui a accepté de m'accompagner.

pour visualiser les photos c'est ICI

BRM 200 kilomètres du 16 février 2019.

Départ 7h00 Place de Sfax, 40 Rue Félix Esclangon 38000 GRENOBLE

Voilà nous y sommes.
Samedi 16 février 2019 jour du BRM 200k une distance qu'il y a encore quelques mois je n'aurais pas pensé faire mais c'était sans compter sur la bonne volonté de Jean-Paul qui m'a pris sous son aile et m'a entrainé, m'a donné des conseils que j'ai
toujours bien suivi, notamment la patience et le relâchement des épaules hi, hi, hi.
Le rendez-vous est donné par l'organisateur Jean Philippe Battu à 6h00 place du Sfax.

Avec Jean-Paul nous arrivons et retrouvons Mario, sa femme Patricia et sa fille puis arrivent tous les copains:
Pascal Bres, Pascal L., Santo F, Véro et laurent, Françoise, Luc.
Après une longue attente, nous prenons enfin le départ un peu gelé.
Sur la digue, franchement c'était magnifique, toutes ces lumières et tous ces vélos....
Sur le parcours des questions pièges où il faut noter l'heure d'arrivée et répondre aux questions.
Petit arrêt dans une boulangerie avec un boulanger bien sympathique.
Moi, je vois mon compteur qui défile...Ennfin je passe la barre de mon record de 147 kms, je n'ai jamais fait plus mais gräce à tous mes copains le compteur monte :-)
180, 190, 200. Youppiiiiiiiiiie c'est fait.

Une journée magnifique, un parcours superbe (merci Jean-Philippe), une équipe d'enfer. Que demander de plus si un brevet réussi (un autre!!! dixit Philippe)
Gros bisous à tous et encore merci

SANDRINE

PS: Pour visualiser les photos, c'est ici: BRM200

Cliquez dessus pour les agrandir

Sortie du mercredi 12 février 2019

J'ai rejoint ce groupe suite à une invitation de Joseph. lol
Nous serons quatre: Joseph, Jean, Charles soit 78 ans de moyenne. re-lol

Départ 11h00, sous un joli ciel bleu.
Avant me de grimper sur la piste nous croisons Jean-Paul suivie de Sandrine qui sont de retour de leur sortie d'entrainement.
Peu après le passage à gué (niveau sortie Centralp) Jean a la merveilleuse idée de percer à sa roue arrière a un endroit bien ombragé.

On apercoit le soleil quelques dizaines de mètres plus loin...
Dans un premier temps, Jean a du mal à inserer le\les démonte-pneux.
Joseph veut mettre en application sa méthode: gonfler la chambre percée, pour la reporter ainsi sur le pneu pour localiser l'endroit où il a percé ??????
Philippe s'impatiente, que de temps perdu pour rien
Pour gonfler Charles propose sa mini-pompe qui est certainement arrivée en fin de vie, certainement comme son appendice personnel.
La pompe de Jean ne vaut guère mieux. Je prends donc MA POMPE et gonfle le pneu. Puis jhe remonte la roue pendant que tous rangent leurs ustensiles.
C'est reparti. Youpiiiiiiiie 30 mn de perdues.
St Quentin, puis direction le Vert, Les Pautres, Le Château, Poliénas, Tizin, Les Massons, St Quentin et retour tranquille par la piste .
Nous avons croisé Joel Guerre  (très ancien sociétaire) puis un sassenageois actuel mais nous ne l'avons pas reconnu.

PHILIPPE

Sortie Club 9 février 2019

Rappel: Pour voir les photos agrandies, cliquez dessus

 

Nous nous retrouvons à 9H30 pour la photo au skate-parc

puis tout le monde prend le départ pour ST QUENTIN.

Arrivés à ST QUENTIN c'est un peu le bazar !!!!! plusieurs groupes se forment.

Il est prévu que le samedi se sont les SORTIES CLUB!!!

Il faut tout de même préciser que ces sorties ont été préparées par Santo et Pascal qui ont donné de leur temps pour cela.

Enfin bref, nous voilà 8 pour la sortie Club

Jean Marie, Aldo, Vito, Robert, Josselin, Claude, Philippe et moi-même.

Très bonne ambiance, temps idéal et route sèche.
Nous nous sommes arrêtés à l’Auberge de la Ravignhouse

mais malheureusement fermée. (photo)
Image en ligne

Vers ST Cassien une « crevaison » Claude.

J’espère que Jean ne m’en voudra pas mais j’étais un peu isolée et jalouse car la gent masculine s’était massée autour de Claude pour la réparation on aurait presque cru l’efficacité de l’assistance Mavic OUPS …. (photo)

Pendant la réparation du vélo de CLAUDE, j’ai cassé mes lunettes et Vito m’a gentiment prêté sa paire pour terminer la sortie

Nous voilà sur la digue où nous apercevons Philippe qui se joint à notre groupe.

Patricia


Complément de Philippe

La veille, j'ai ressenti une grosse douleur à mon genou prothèsé qui m'a handicapé pour rentrer de la bibliothèque sur mon vélo.
Poche de glace au retour pendant plus d'une heure, antalgiques, et anti-inflammatoires. Je voulais absolument faire la sortie du lendemain.
Au réveil, tout est ok. Malgré une allure depuis le départ,et ce jusqu'à St Quentin, Je suis arrivé avec tout le groupe.
De plus, j'ai fait tombé mon compteur et c'est Robert F. qui s'est arrêté et me l'a rapporté. Toutefois le trou était fait et nous avons du batailler un long moment pour raccrocher le wagon. Un très grand merci à Robert.Sans lui, je n'y serais pas arrivé.
Puis attaque de la bosse(pour moi) où d'un p'tit coup de cul pour les autres et de nouveau des douleurs face interne de mon genou prothèsé.
A un moment de l'ascension, le duo Véronique et Françoise m'a décoiffé...
Regroupement à Renage, et c'est reparti. Peu avant l'entrée de Rives je sprinte pour recoller à jean Marie pour luis dire que je renoncais.
Descente sur Tullins et je décide de poursuivre dans la plaine, au plat!!!
Ne voulant pas faire la bosse des cochons je coupe avant pour rejoindre l'aire de Polénas, passer sous l'autoroute et retour vers St Quentin.
Surprise, je retrouve le groupe de 11h00.

Joseph, Charles, Jean,André,Chantal et Marc. Photo de groupe et je repars. Un cyclo me dépasse et je saute dans ses roues.
Peu avant la sortie des Iles de Moirans, il me dit : ne dirait on pas des gars de ton club?
En effet, c'est avec plaisir que je retrouve mes sept compagnons du matin.
Jocelyn, puis Vito seront tour à tour les deux locomotives du groupe.Du jus à revendre...
Belle sortie, temps agréable vivement mercredi, samedi, mercredi et toutes les autres sorties à venir

Un groupe composé de Mario, Véronique, Francoise et Pascalou (Brès)ont opté pour le tour du lac de Charavines après que l'on se soit séparé à Renage.Soit 99kms et 827 mt dénivelé

Egalement, un grand bravo à Sandrine et Jean-Paul qui sont partis faire une reconnaissance du prochain BRM de 200kms. Ils sont partis de St Gervais et retour idem. L'aller retour Grenoble St gervais sera effectué le jour de l'épreuve. Ils ont couverts la disatnce de 134 kms pour 1264 mt dénivelée.


Le reste des photos c'est ici:  190209_sortie club



Une pensée à André J qui se remet d'une intervention chirurgicale. Nous luis souhaitons un prompt rétablissement.

Une dernière petite info concernant René Jeannier:
Ancien sociétaire qui voulait reprendre sa licence et faire le BRM de 200
toutefois lors du retour d'une sortie d'entrainement il a ressenti des douleurs dans le bras et dans la poitine.
Si un tel événement devait se reproduire, il est important de prévenir le SAMU, Pompiers où autres.

<<Pr Philippe Gabriel Steg : La première chose à savoir est que dans la moitié des cas, le patient ne constate malheureusement aucun signe avant-coureur de l'infarctus. Dans les 50 % des cas restants, le plus souvent, le patient ressent des douleurs au milieu de la poitrine -et non à gauche comme on le croit souvent. Parfois, celle-ci est accompagnée de douleurs au bras gauche, au dos, ou encore à la mâchoire.

Philippe