Sortie Club 9 février 2019

Rappel: Pour voir les photos agrandies, cliquez dessus

 

Nous nous retrouvons à 9H30 pour la photo au skate-parc

puis tout le monde prend le départ pour ST QUENTIN.

Arrivés à ST QUENTIN c'est un peu le bazar !!!!! plusieurs groupes se forment.

Il est prévu que le samedi se sont les SORTIES CLUB!!!

Il faut tout de même préciser que ces sorties ont été préparées par Santo et Pascal qui ont donné de leur temps pour cela.

Enfin bref, nous voilà 8 pour la sortie Club

Jean Marie, Aldo, Vito, Robert, Josselin, Claude, Philippe et moi-même.

Très bonne ambiance, temps idéal et route sèche.
Nous nous sommes arrêtés à l’Auberge de la Ravignhouse

mais malheureusement fermée. (photo)
Image en ligne

Vers ST Cassien une « crevaison » Claude.

J’espère que Jean ne m’en voudra pas mais j’étais un peu isolée et jalouse car la gent masculine s’était massée autour de Claude pour la réparation on aurait presque cru l’efficacité de l’assistance Mavic OUPS …. (photo)

Pendant la réparation du vélo de CLAUDE, j’ai cassé mes lunettes et Vito m’a gentiment prêté sa paire pour terminer la sortie

Nous voilà sur la digue où nous apercevons Philippe qui se joint à notre groupe.

Patricia


Complément de Philippe

La veille, j'ai ressenti une grosse douleur à mon genou prothèsé qui m'a handicapé pour rentrer de la bibliothèque sur mon vélo.
Poche de glace au retour pendant plus d'une heure, antalgiques, et anti-inflammatoires. Je voulais absolument faire la sortie du lendemain.
Au réveil, tout est ok. Malgré une allure depuis le départ,et ce jusqu'à St Quentin, Je suis arrivé avec tout le groupe.
De plus, j'ai fait tombé mon compteur et c'est Robert F. qui s'est arrêté et me l'a rapporté. Toutefois le trou était fait et nous avons du batailler un long moment pour raccrocher le wagon. Un très grand merci à Robert.Sans lui, je n'y serais pas arrivé.
Puis attaque de la bosse(pour moi) où d'un p'tit coup de cul pour les autres et de nouveau des douleurs face interne de mon genou prothèsé.
A un moment de l'ascension, le duo Véronique et Françoise m'a décoiffé...
Regroupement à Renage, et c'est reparti. Peu avant l'entrée de Rives je sprinte pour recoller à jean Marie pour luis dire que je renoncais.
Descente sur Tullins et je décide de poursuivre dans la plaine, au plat!!!
Ne voulant pas faire la bosse des cochons je coupe avant pour rejoindre l'aire de Polénas, passer sous l'autoroute et retour vers St Quentin.
Surprise, je retrouve le groupe de 11h00.

Joseph, Charles, Jean,André,Chantal et Marc. Photo de groupe et je repars. Un cyclo me dépasse et je saute dans ses roues.
Peu avant la sortie des Iles de Moirans, il me dit : ne dirait on pas des gars de ton club?
En effet, c'est avec plaisir que je retrouve mes sept compagnons du matin.
Jocelyn, puis Vito seront tour à tour les deux locomotives du groupe.Du jus à revendre...
Belle sortie, temps agréable vivement mercredi, samedi, mercredi et toutes les autres sorties à venir

Un groupe composé de Mario, Véronique, Francoise et Pascalou (Brès)ont opté pour le tour du lac de Charavines après que l'on se soit séparé à Renage.Soit 99kms et 827 mt dénivelé

Egalement, un grand bravo à Sandrine et Jean-Paul qui sont partis faire une reconnaissance du prochain BRM de 200kms. Ils sont partis de St Gervais et retour idem. L'aller retour Grenoble St gervais sera effectué le jour de l'épreuve. Ils ont couverts la disatnce de 134 kms pour 1264 mt dénivelée.


Le reste des photos c'est ici:  190209_sortie club



Une pensée à André J qui se remet d'une intervention chirurgicale. Nous luis souhaitons un prompt rétablissement.

Une dernière petite info concernant René Jeannier:
Ancien sociétaire qui voulait reprendre sa licence et faire le BRM de 200
toutefois lors du retour d'une sortie d'entrainement il a ressenti des douleurs dans le bras et dans la poitine.
Si un tel événement devait se reproduire, il est important de prévenir le SAMU, Pompiers où autres.

<<Pr Philippe Gabriel Steg : La première chose à savoir est que dans la moitié des cas, le patient ne constate malheureusement aucun signe avant-coureur de l'infarctus. Dans les 50 % des cas restants, le plus souvent, le patient ressent des douleurs au milieu de la poitrine -et non à gauche comme on le croit souvent. Parfois, celle-ci est accompagnée de douleurs au bras gauche, au dos, ou encore à la mâchoire.

Philippe